🍺 Craft Beer Run Weekly #1
Jouw vaste dosis hop, zweet en inspiratie. Elke week vertellen we je over één brouwerij, één run, één hardloopnieuwtje en één training die het rennen nét wat afwisselender maakt 🇬🇧 English below
🍻 Brouwerij van de Week: Folkingebrew (Groningen)
Er gaat niets boven Groningen.
Folkingebrew is een onafhankelijke brouwerij uit Groningen, opgericht door vrienden met een passie voor hop, hazy IPA’s en innovatie. Sinds 2020 brengen ze bieren uit die smaken alsof ze zo uit een Amerikaanse taproom komen, maar dan gewoon van Groningse bodem.
💡 Finishbiertje: Reaching for the Stars – een juicy double IPA met tropisch fruit, licht bittertje en een flinke kick.
Wat Folkingebrew bijzonder maakt, is hun toewijding aan kwaliteit: alles draait om smaak, balans en een tikkeltje lef. En dat proef je.
Hun bieren zijn door het hele land te vinden, maar voor de ultieme beleving trek je natuurlijk naar het noorden. Groningen + hardlopen + bier = weekendtrip?
🏃♀️ Run van de Week: Amsterdam West x Two Chefs
📍 Start & finish bij Two Chefs Bar, Hugo de Grootkade
Afgelopen vrijdag renden we vanuit Two Chefs samen met Salomon & Trail.nl het Salomon GravelAMS Event. Op 10 juli rennen we wederom vanuit Two Chefs door de straten van Amsterdam-West. Een relaxed tempo door het Rembrandtpark en Vondelpark, langs de grachtjes en weer terug naar waar het bier op ons wacht. Rustige tempo’s, geen prestatiedruk, wel veel gezelligheid. Lukt 10 juli niet? De volgende editie is 7 augustus.
📸 Check de sfeer op Instagram: @craftbeerrunnederland
📅 Meelopen? Alle runs staan op: www.craftbeerrun.nl
📰 Hardloopnieuwtje: Nike werkt aan schoenen die je spieren lezen
Tilt Nike hardlooptechnologie naar een hoger niveau? Uit een recent patent blijkt dat Nike werkt aan slimme hardloopschoenen die spieractiviteit en vermoeidheid in real time meten. In plaats van standaard stappentellers gebruiken deze schoenen met vloeistof gevulde kamers en sensoren die registreren hoe hard je spieren werken — en passen de demping onderweg automatisch aan je lichaam aan.
Het doel? Minder blessures, slimmer tempo en gepersonaliseerde feedback op je prestaties. Zie het als een ingebouwde coach die meebeweegt met elke stap. Wanneer de schoenen op de markt komen is nog onbekend, maar het past binnen een bredere trend waarin wearables evolueren van passieve meting naar actieve ondersteuning.
📎 Bron
🔥 Training van de Week: Fartlek
Zweeds voor 'snelheidsspel'.
Zo werkt het:
2 km rustig inlopen
20 min afwisselend tempo en ondergrond: versnel tot een boom, brug of bankje, loop eens over een stuk gras of een klein heuveltje → daarna rustig herstellen en weer opnieuw versnellen of een andere ondergrond uitkiezen
Geen vaste structuur, gewoon spelen met tempo
Sluit af met 1 km joggen
Pro-tip: Doe ‘m met een maatje en laat elkaar gekke “versnellingspunten” aanwijzen – van lantaarnpaal tot loslopende hond.
🎉 Tot slot
📸 Drink je een biertje bij Folkingebrew of heb je de training gedaan?
Tag ons op Instagram: @craftbeerrunnederland
📍 Check alle toekomstige runs op: www.craftbeerrun.nl/events
🍻 Brewery of the Week: Folkingebrew (Groningen)
Nothing beats the North.
Folkingebrew is an independent brewery from Groningen, founded by friends with a shared love for hops, hazy IPAs, and bold innovation. Since 2020, they’ve been crafting beers that taste like they came straight out of an American taproom — only they're brewed right on Dutch soil.
💡 Post-run beer: Reaching for the Stars – a juicy double IPA with tropical fruit, a touch of bitterness, and a serious kick.
What makes Folkingebrew special is their dedication to quality: it’s all about flavor, balance, and a hint of boldness. And you can taste it.
You can find their beers all over the Netherlands, but for the full experience, head north. Groningen + running + beer = perfect weekend trip?
🏃♀️ Run of the Week: Amsterdam West x Two Chefs
📍 Start & finish at Two Chefs Bar, Hugo de Grootkade
Last Friday, we teamed up with Salomon & Trail.nl for the Salomon GravelAMS event starting from Two Chefs. On July 10th, we’ll be hitting the streets of Amsterdam-West again from the same spot. A relaxed pace through Rembrandtpark and Vondelpark, along the canals, and back to where the beer is waiting. Easy-going tempo, no pressure — just a great time.
Can’t make July 10th? The next edition is August 7th.
📸 Catch the vibe on Instagram: @craftbeerrunnederland
📅 Want to join? All runs are listed at: www.craftbeerrun.nl
📰 Running News: Nike’s Working on Muscle-Reading Shoes
Is Nike taking running tech to the next level? A recently filed patent reveals a concept for smart running shoes that can measure muscle activity and fatigue in real time. Instead of basic step counters, these shoes use fluid-filled bladders and sensors to monitor how hard your muscles are working — and adjust cushioning automatically as you go.
The goal? Fewer injuries, smarter pacing, and personalized performance feedback. Think of it as a built-in coach adapting to every step. There's no launch date yet, but this fits into the broader trend of wearables moving from passive tracking to active support.
📎 Source
🔥 Training of the Week: Fartlek
Swedish for “speed play.”
Here’s how it works:
2 km easy warm-up
20 min of alternating pace and terrain: speed up to a tree, bridge, or bench; throw in a grassy patch or a small hill → recover slowly, then pick another spot or surface and repeat
No strict structure — just play with pace
Finish with 1 km of easy jogging
Pro tip: Do it with a friend and take turns picking silly “sprint targets” — from a lamppost to a runaway dog.
🎉 To Wrap It Up
📸 Enjoying a beer at Folkingebrew or tried the workout? Tag us on Instagram: @craftbeerrunnederland
📍 See all upcoming runs at: www.craftbeerrun.nl/events